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취미 107

달리기 시작!

친구들과 함께 달리기 시작했습니다 ;-) 서로 같은 운동앱을 깔고 주마다 등산할 때도 기록하고 산책할 때도 기록하고 서로 좋은 영향을 위해 운동 기록을 하는데 한 친구가 뛰기 시작했습니다 ㅎㅎ 친구가 하면 잘 따라하기도 하는 편이고! 소시적에도 동네 친구와 10km 마라톤도 참여해볼만큼 달리기에 관심이 없던 것은 아니라서 자연스럽게 관심이 가더니 ㅋㅋ 어느샌가 저도 달리고 있네요. 먼저 달리기 시작한 친구가 뭐든 제대로 알고 시작하는 친구라 바른 자세 이야기 이런저런 이야기를 듣고 유튜브를 통해서 다양한 이야기를 들어보니 몰랐던 내용도 많고 알아야 할 것도 많고흥미가 많이 갑니다. 제가 달리기를 시작하려는 이유는 조금 더 짧은 시간에 숨이 찬 운동을 하고 싶었습니다. 평소 출퇴근 하면서 자투리 시간에 많..

취미/달리기 2024.04.22

생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학

인상깊은 기억에 오래 남을 책이다. 그저 듣기좋은 좋은 이야기만을 늘어주는 것이 아니라 본인 당사자가 겪은 삶의 이야기 그리고 파킨슨병과 함께 해나가면서 겪은 이야기들! 모든 이야기들이 살아서 싱싱하게 전해진다. 살아있는 이야기들이고 힘이되고 위로가 되는 마음이 듬뿍 느껴진다. 스스로 많은 일들을 겪으며 엮어낸 이야기들이라 그런걸까? 잔소리나 틀에밖인 이야기가 아니라.. 정말 독자가 잘 되라고 옆에서 담담하게 위로해주는 것 같은 느낌이다. 이야기를 기억할 만큼의 기억력이 부족하지만 나 역시 내가 겪은 아픔을 어떻게 받이들이고 함께 해 나갈지.. 또 어떻게 앞으로의 세월을 어떻게 맞이하고 함께 받아들일지에 대해 정말 좋은 조언이 되는 책이었다. 다만 차이가 있다면 ㅎㅎ 나는 작가님 같은 불꽃같은 30대를 ..

취미/책 2024.04.19
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