Hopeland's Blog 1.0

뛰고 나면 바로바로 적어야 하는데,,, 아직 멀었습니다!! 4회차는 정말 바쁜 한주라 3일을 내리쉬고 달렸습니다. 그날도 안달리면 망한다 생각으로!! 조금 늦은 시간이었지만 퇴근길에 기쁜 맘으로 달렸는데 기쁘네요 ㅎㅎ 4회차 운동은 인터벌로 속도가 리드미컬하게 변하니 훨씬 시간도 빨리가고 덜 지루했습니다! 5회차는 아이들과 함께 바다에 나들이를 가서 멋진 경치를 보면서 새로운 길을 달리니 또 다른 맛이 있었습니다. 다만 놀러나가서 물을 제대로 못 마시고 달렸더니 많이 힘들었습니다 ㅜㅜ 앞으로는 사전에 미리! 물 잘 챙겨먹고 달려야겠습니다.

어제는 꼭 달리고 싶었는데 야근이 늦고 다리에 좀 무리가 있는지 허리아래 골반쪽이 좀 느낌이 이상해서 달리지 않았습니다. 조금 무리해서라도 달리고 싶은 마음이긴 했지만 아직 초보인데 하루 더 달리고 싶다고 무리해서 아프고 싶진 않습니다 ;-) 덕분에 두번째로 긴 휴식기간이네요. 어찌됐던 밀린 지난 달리기 기록을 남깁니다. 두번째 달리기 말미에 약간의 인터벌처럼 20초간 전력질주하고 40초 천천히 이렇게 반복하는 구간이 있었는데 그 질주가 너무도 좋았습니다 ;-) 진짜 바람을 가르는 느낌과 곧 도착이라는 신남 그리고 금요일 저녁까지 겹쳐서 ㅎㅎ 정말 즐거운 느낌이었습니다! 세번째 달리기는 동탄호수공원에서 달렸는데 이날은 좀 힘들긴 했지만! 새로운 곳을 달리는 기분이 참 좋았습니다. 앞으로 저도 10km을 ..

30분 달리기를 성공적으로 마치고 나니 ㅎㅎ 자신감이 붙었습니다. 주기적으로 느슨해지지 않도록 가끔 유튜브에서 “달리기 동기부여” 같이 검색해서 이런저런 영상을 보는데 생각보다 도움이 됩니다. 어제 점심에는 기안84가 마라톤 하프코스를 달리는 영상을 봤는데 보는 것 자체가 이미 동기부여가 되네요. 저도 가을에는 시작인만큼 꼭 10km마라톤 부터 시작해 볼 생각입니다!! 30분 달리기를 끝내고 격일로 30분씩 달릴 생각이었는데 마음이 변했습니다 ㅋㅋ 영상들을 보니 많은 달리기 선배들이 추천하는 거리가 10km네요. 제가 본 영상들 중에서 저는 이 영상이 기장 좋았습니다. https://youtu.be/07xEd-LlMNI?si=zTxAHV7n9ZTMc-Eq 여튼 Runday에 50분 달리기 코스가 고맙게도..

약 한 달간의 휴가기간이 끝나면 사실 아마도 힘들겠지.. 생각도 했는데 출퇴근 와중에도 조금 방법을 찾고 노력하니 충분히 되더라!! 퇴근길에 조금 일찍 내려서 달리는 방법이 제일 좋았다~! 늘 뛰고 나서 저녁을 먹는 편이라 너무 퇴근이 늦는 날은 패스했는데 앞으로는 너무 늦는다면 단백질 음료로 간단히 패스하면 살도 빠지고 더 나을 것 같다. 여하튼 마지막 24회 차는 쿨하게 30분 달리기!!! 사실 처음 runday시작하기 전에 무작정 5m를 달렸었다. 운동이고 뭐고 딱히 하지 않다가 친구가 달리는 걸 보고 무작정 달렸는데 ㅎㅎ 뛰긴 뛰었지만 다음날부터 며칠 삭신이 아파서 고생을 했었다. 누가 봐도 갑작스럽고 준비가 없어 보였고 때마침 runday를 알게 됐고 마음은 급했지만 안내에서 알려주는 말대로 부..

스스로에게 장한 얘기부터 하자면 달리기를 포기하지 않고 하다보니 몸에 해로운걸 줄이게 되고 정말 성취감이 생기고 있다는 것!그런데 그와중에도 한번 뛰고나면 글 한번 적는게 해보면 10분도 안걸릴텐데 그걸 안하고 있습니다.한방에 성인이 될꺼란 기대는 아니지만,, 반성하고 이 부분도 더 좋아지도록 노력에 노력을 해야겠습니다. 다른 이야기지만 새로 시작한 일도 조금씩 문제들이 생기고 업무를 알아가면서 당연한 부담들이 조금씩 늘고있습니다.문제는 이런 부담이 생기면 주말에 쉬면서도 자꾸만 일들이 생각나서 일을 하지 않는 시간임에도 일때문에 스트레스를 괜시리 받고그로인해 가족들과 함께하는 시간에도 예민해지는 자신을 발견합니다. 이전회사에서도 있었던 일인데 다른 회사에서도 동일한 문제라면 이건 당연히 제 문제일꺼라 ..