달리기 기록 - 4월 25일 목요일 2주 1회차

런데이 30분 달리기 도전! 네 번째 달리기!

벌써 시작한 지 한 주가 다 되어간다. 시작했을 때보다 달라진 점은,,,! 트레이닝을 받아 들이는 자세가 좀 자연스러워 졌다?

그리고 달릴 때 이왕이면 처음부터 좋은 자세를 잡아보려고 달리면서도 좀 생각을 하고 있는 것 같다.

요런 느낌으로도, 조런 느낌으로도 해보는데 ㅎㅎ 옆에서 봐주는 샘이 없으니 좋은 자세는 쉽지가 않다.

 

오늘 런데이에서의 주 코칭 내용은 러닝화에 대한 이야기 이다.

기억나는대로 좀 요약해보면.

러닝화는 샵에서 좋은 점원을 만나서 잘 선택해야 한다.

좋은 점원이라면 어떤 달리기를 목표로 하는지 페이스는 어떤지 등 달리기에 관한 이야기를 파악하려는 점원은 좋은 점원!

어떤 브랜드 어떤 디자인을 물어보는 점원이라면! 조심!!!

개인에 따라 뛰는 자세가 다르니 전문가와 상의 하는 것이 좋지만 그렇지 못하다면 밸런스형 러닝화를 추천한다고 한다.

 

그리고 옷은 너무 좋은 건 신경안써도 되지만 달리기용으로 나온 옷 중에서 딱!!! 걸어놓고 보기좋을만한 본인이 좋아하는 디자인의 적당한 옷을 사면 동기부여도 되고 좋단다.

 

달리기가 끝나고 검색을 좀 해보니 나름의 좋은 가성비와 추천이 제법 있는 제품으로

아디다스 솔라글라이드5가 많이 추천을 하던데,,, 이미 재고가 많이 떨어져서,,, 265사이즈는 구할수가 없네요 ㅜㅜ

https://www.youtube.com/watch?v=pAF4MJFnvHE 

 

즐거운 맘으로 적당한 러닝화 한번 찾아봐야 겠습니다!!

 

즐겁게 달립시다~!!