Hopeland's Blog 1.0

전날 술한잔을 거하게 했지만 그래도 달리기는 꾸준하게 ;-) 자세에 대한 정신적인 압박을 조금 내려놓고 달리니 한결 마음도 편하고 좋다.참고 : https://hopeland.tistory.com/317 러닝화 구입 - 푸마(PUMA) 벨로시티 나이트로 3 FF Velocity NITRO™ 3이것저것 갖고 싶은 것이 끊이지 않는 세상이라 가능하면 잘 사지않으려고 노력하는 편인데 ㅎㅎ달리기에 지금 많이 꽃혔습니다.많이 달려본 적이 없어 Runday가 시키는 대로 조금씩 조금씩 달리hopeland.tistory.com 리어풋은 무조건 잘못된 것이라 생각했었는데 위 포스트의 유튜버 이야기 처럼 사람마다 적합한 주법이 있고 이게 정답이다! 라는 건 정해지지 않았으니 너무 미드풋에 집착하지말고 좀 더 맘편하게 달..

드디어 2주차 달리기 완료! 오늘 부터 한번에 달리는 시간이 2분으로 늘었다.아침에 시간이 되어 아침에 달렸는데 하루가 확실히 활기차다! 이틀에 한번 달리니 앞으로도 가능하면 아침에 달릴 수 있도록 해봐야겠다.하루도 안지났는데 오늘 Runday 쌤이 무슨 이야기를 해줬는지 기억이 나지 않는다 ㅜㅜ 아직도 뭔가 빠른 결과를 보고 싶어 더 달리고 싶다는 욕심과 급한 마음이 들지만!몸이 준비될 때 까지 찬찬히 늘려나가서 10km 마라톤을 무난하게 해낼 때 까지는 아픈 곳 없이 잘 해나가자. 화이팅!

시작한지 조금 된 것 같은데 이제 다섯번째입니다 ㅜㅜ마음은 10km 마라톤을 바람을 가르며 달리고 있지만 ㅋㅋ 현실은 아직 한참 멀었네요.그래도 걷기보다 분명 몸의 여러 부위에 많은 무게가 실리는 만큼 천천히 인내심을 가지고 근육을 키워가면서 달려야겠습니다. 오늘은 다섯번째! 1분 30초씩 6번을 달렸습니다.왜인지 이유도 잘 모르지만 자세가 참 중요하다는 친구의 이야기에 유튜브를 검색해서 어느샌가 미드풋 자세를 연습하고 그렇게 달리려고 노력하고 있습니다.유튜브를 보면서 리어풋은 나쁨! 이라는 생각을 무의식 중에 하고 있었는데 책을 보니 사람마다 선호하는 자세가 있고또 그 자세마다 사용되는 근육이 모두 다르기 때문에 급하게 자세를 바꿔야할 이유도 없고 바꾸고 싶으면 바꿔도 되지만 급하게 바꾸면 사용하던 근..