50분 달리기 코스를 시작하며 처음해본 윈드스프린트 입니다~! 코스의 2/3 정도는 보통 속도로 달리고 나머지는 10~20초간 전력질주하고 잠시 걷기를 반복합니다.
이전에 처음 했을때는 2번 반복이었는데 오늘은 다섯번!!! 한 세번째까지는 할만 했는데 나머지는 ㅋㅋㅋ 정신력!!!
오늘은 둘째가 자전거로 함께 했는데 확실히 누군가 같이하니 더 좋습니다 ;-) 늘 런데이 아저씨가 함께하지만 ㅋㅋ 쌍방향 소통이니 훨 낫네요 ㅎㅎ
다음 달리기는 또 5분 추가된 45분 코스입니다!! 고지가 점점 다가오고 있습니다 화이팅!!
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