[달리기 기록] 50분 달리기 10회!! 인터벌!!

이번 회차는 마지막 인터벌 입니다!! 앞서 글에도 언급했지만 속도의 증감이 있는 인터벌이나 윈드스프린트가 시간이 잘 가기도 하고 한계점을 찍는(?)재미도 있어서 더 재미가 있는 것 같습니다.

사랑하는(?) Runday 에도 워치용 앱이 따로 있다고해서 오늘 테스트를 해보려했는데!  워치용 앱은 유료네요. 감사한 Runday지만 워치 앱이 꼭 필요한 건 아니라서 일단 패스하고 달립니다.

이번 인터벌은 걷기 90초 달리기 4분 20초 질주 10초 *3회!
걷기 2분 40초 달리기 2분 질주 20초 * 3회
이런 코스로 달렸는데 확실히 속도변화가 있으니 재미있습니다!
그런데 워치앱 설치하다 뭐가 잘못됐는지 기록에 위치 정보가 남질 않아서 오늘은 스트라바 기록으로 남깁니다! 다음 달리기 후에 또 뵙겠습니다.